Der Konzern, in dem Sie arbeiten, zieht um. 
Sie müssen Umstrukturierungen vornehmen.
Die Anordnung "von oben" kommt beim Team schlecht an.
Bei einem Elternteil zeigen sich Anzeichen von Demenz.
Eine Trennung bahnt sich an.
...

Die Arbeitsunfähigkeitstage auf Grund von psychischen Erkrankungen sind in den letzten Jahren stetig gestiegen. Denn immer mehr Menschen fühlen sich auch durch die Rahmenbedingungen unserer Arbeitswelt psychisch belastet. Führungskräfte haben häufig mit der besonderen Konstellation der sogenannten "Sandwich"-Position zu kämpfen, die sich aus einem durch Hierarchien gesteuerten Führungsverständnis ergibt. Dieses wird in vielen Unternehmen nach wie vor gelebt und praktiziert. Man findet sich in dem Spagat wieder, Vorgaben „von oben“ umsetzen und die Gesundheit der Mitarbeiter*innen im Sinne der Fürsorgepflicht im Blick behalten zu müssen, sowie letztlich die eigene Gesundheit nicht zu vergessen.
Dieses Seminar setzt bei der Gesundheit der Führungskraft an: Welche Faktoren helfen, berufliche wie persönliche Belastungssituationen und Krisenzeiten gut wegzustecken und die eigene psychische Gesundheit zu stärken? Wo hat die Führungskraft dabei auch Einflussmöglichkeiten auf die psychische Gesundheit der Mitarbeiter*innen? Was ist ein gesundes Führungsverständnis und entstresst gleichzeitig den eigenen Führungsalltag?

Ihr Nutzen

• Verständnis von Führung in seiner historischen Entwicklung
• Kennenlernen der Grundsäulen der Resilienz in Theorie und vor allem Praxiseinheiten
• Mehr Gelassenheit im Führungsalltag
• Förderung der psychischen Gesundheit der Mitarbeiter*innen

Trainingsinhalte

• Eine Frage des Blickwinkels: Was ist Resilienz?
• Der Sinn von Führung
• Bedeutung von Resilienz in der Arbeitswelt
• Gedanken, Gefühle, Verhalten: Die Grundlage unseres mentalen und seelischen Zustands
• Geschichte und Forschungsstand Resilienz
• Ansatzpunkte zur Förderung der eigenen Resilienz - und die der MitarbeiterInnen - in Theorie und praktischen Übungen, z.B.:
  • Umgang mit Veränderungssituationen
  • Gefühle in Balance bringen
  • Selbstfürsorge betreiben
  • Verbundenheit im sozialen Umfeld
  • realistischer Optimismus
  • Fokus auf Gegenwart und Zukunft vs. Vergangenheit
  • authentisch leben - Ziele und Werte im Blick behalten
  • lösungsorientiert denken und handeln
  • die Selbstwirksamkeit stärken.

Methodik

Dieser Seminartag besteht aus einem Wechsel von

• Gesprächsrunden mit thematischen Impulsen,
• praktischen Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit, sowie
• praktischen Einheiten zum Training der Fokussierung und Achtsamkeit. 

Zielgruppe: Führungskräfte
Teilnehmerzahl: max. 12
Dauer: 1 Tag

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