Ziele erreichen, ständige Erreichbarkeit, Erwartungsdruck von allen Seiten, Konflikte im Team, viele Besprechungen und fehlende Zeit für die Mitarbeitenden - Führungskräfte sind in ihrem Alltag nicht nur spezifischen hohen Anforderungen bei der Umsetzung der Unternehmensziele ausgesetzt, sie haben on top auch eine Fürsorgepflicht für die Mitarbeitenden in Team oder Abteilung. Frustrationserleben und chronischer Stress entstehen meist in genau diesem Spannungsfeld, insbesondere im mittleren Führungsmanagement. Die eigene Selbstfürsorge bleibt in Folge oft auf der Strecke.

Nutzen

Teilnehmende dieser Veranstaltung lernen essentielle Stellschrauben kennen, um Erschöpfung und chronischen Stresserkrankungen vorzubeugen, aus dem Notfallmodus auszusteigen und einen klaren Kopf zu bewahren. Der Fokus auf persönliche Einflussbereiche ebent den Weg zu mehr Gelassenheit im Führungsalltag und öffnet gleichzeitig den Raum für die gesundheitsorientierte Teamführung.

Inhalte

• Bedürfniserfüllung und Störfaktoren im Arbeitskontext, innere Stressverstärker ins Lot bringen
• Verständnis der Erschöpfungsspirale und Ansätze der Burnoutprävention
• Stärkung der Achtsamkeit und Entwickeln eines individuellen Frühwarnsystems für Belastungen
• der rote Faden: Klarheit über persönliche Einflussbereiche und Ansätze der gesunden Selbstführung
• Selbstverständnis: das gesunde Mindset im (mittleren) Führungsmanagement

Methodik Workshop

Das Workshopformat besteht aus einem Wechsel von

• Gesprächsrunden mit thematischen Impulsen,
• praktischen Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit, sowie
• praktischen Entspannungseinheiten zur Regeneration.

Zielgruppe: Führungskräfte
Teilnehmerzahl: max. 12
Dauer: 0,5 bis 1 Tag
Inklusive für alle TN: Workbook und Pausenraum-CD