Es bleibt heldenhaft im Pausenraum! Gerade ist die 2. Staffel des Onlinekurses "Von beliebten Helden den Umgang mit Stress und Krisen lernen" in Produktion.Worum wird es gehen? Staffel 1 beinhaltet die Basics aus Stressmanagement und Resilienz. In Staffel 2 werden diese weiter vertieft - u.a. kann man inneren Stressverstärkern wie Perfektionismus und Co....

"Irgendwie sind wir doch alle Superhelden" schrieb dieses Jahr eine Teilnehmerin des Online-Vortrags "Von Superhelden den Umgang mit Stress und Krisen lernen" in den Chat. Und mit genau diesem Pausenraum-Jahresmotto möchte ich uns allen auch einen positiven Ausklang des Jahres 2021 wünschen. So unterschiedlich die Auswirkungen der Pandemie bei jedem...

Homeoffice, Frust, Bewegungsmangel - die Pandemie hat unser Ernährungs- und Bewegungsverhalten verändert: Die Ergebnisse einer Umfrage, die das Else Kröner Fresenius Zentrum für Ernährungsmedizin (EKFZ) an der Technischen Universität München gemeinsam mit dem Meinungsforschungsinstitut Forsa durchgeführt hat, lautet: rund 40 Prozent der 1000 Befragten haben...

Von Superhelden über den Umgang mit Stress und Krisen lernen Seit inzwischen 1 Jahr sind nun mehrere Superhelden-Formate für die Betriebliche Gesundheitsförderung verfügbar, und über die Zeit hat sich eine beliebte Kombination herauskristallisiert: der 90minütige Online-Vortrag (gerne als Teaser und zum Schnuppern), kombiniert mit dem 10wöchigen Onlinekurs...

Ein neues Produkt für die betriebliche Gesundheitsförderung, welches im Jahr 2020 entstanden ist, ist der Digitale Gesundheits-Guide.Das Kooperationsprojekt mit Ernährungsberaterin Carola Jotzo und Bewegungs-Coach Oliver Robien macht uns enorm viel Spaß, denn inzwischen zeichnen sich über die ersten Praxiserfahrungen im Unternehmenskontext so viele...