War das schön! Mitte August ist der erste Pausenraum-Trainingstag „Gelassen und fit im Stress“ im neuen Format über die Bühne gegangen - 25 Grad und bestes Sommerfeeling auf dem Hof von Bauer Kammesheidt im wunderbar entspannten Essen-Schuir inklusive. „Neues Format“ heißt, dass Inhalte und Methodik meiner Veranstaltungen über den Sommer einen neuen...

Teilnehmer, wie die Zeit vergeht! Tatsächlich ist es schon 10 Jahre her, dass ich im Jahr 2006 beschlossen habe, meine Trainer- und Beratungstätigkeit voll und ganz auf die Betriebliche Gesundheitsförderung auszurichten. Was im Jahr 2006 noch ziemliches Neuland war, ist heute voll etabliert. Musste man Firmen 2006 noch erklären, was man da macht, und vor...

Viele Zuschauer dieser Fußball EM 2016 haben vor allem ein Völkchen ins Herz geschlossen: die Isländische Nationalmannschaft. Als Außenseiter sind sie angetreten, und haben uns dann gezeigt, was man mit Willensstärke, Kampf- und Teamgeist, und ganz selbstverständlicher Unterstützung einfach nur freudiger Fans auf die Beine stellen kann. Jetzt sind sie raus,...

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Dabei sind es manchmal kleine Veränderungen, die große Kreise ziehen. Ob Sie nun mehr Entspannung in den Alltag bringen wollen, und es klappt nicht so recht, sich mehr bewegen möchten, und doch immer auch der Couch landen, oder der Stressfaktor am Arbeitsplatz sich hartnäckig hält: Ziehen Sie mal ein Fazit, welche...

Ohne Entspannung geht nichts! Zumindest nicht auf Dauer. Ende Oktober ist meine CD "PAUSENRAUM - Schnell neue Energie tanken" erschienen. Auf der CD befinden sich die Übungen, die Teilnehmer in meinen Seminaren "Gelassen und sicher im Stress", "Power für die Psyche", oder in den Entspannungsworkshops kennenlernen, sowie ein einleitender Input zur...