Homeoffice, Frust, Bewegungsmangel - die Pandemie hat unser Ernährungs- und Bewegungsverhalten verändert: Die Ergebnisse einer Umfrage, die das Else Kröner Fresenius Zentrum für Ernährungsmedizin (EKFZ) an der Technischen Universität München gemeinsam mit dem Meinungsforschungsinstitut Forsa durchgeführt hat, lautet: rund 40 Prozent der 1000 Befragten haben seit dem Beginn der Pandemie zugenommen. Im Schnitt 5,6 Kilogramm sind es bei den 30- bis 44-Jährigen. Etwas mehr als die Hälfte bewegt sich zudem weniger als vor der Corona-Krise. So veröffentlicht im Juni 2021.
Wie wäre es daher, den Beschäftigten in diesem Jahr statt der üblichen Adventskalender-Schokolade einen täglichen Gesundheits-Impuls zu senden?
Gesundheit direkt ins Postfach
Unser Digitaler Gesundheits-Guide enthält im Basis-Paket 20 alltägliche Problemstellungen und Lösungsimpulse aus drei Experten-Blickwinkeln Bewegung, Ernährung und Psychische Gesundheit, und ist - tadaaa! - auch als Adventskalender-Edition erhältlich. Der Guide hat übrigens in genau diesem Format 2020 seine Feuertaufe bestanden.
3 Blickwinkel - 3 Lösungswege
Foodcoach Carola Jotzo, Coach für Bewegung Oliver Robien und ich bieten mit unserer interdisziplinären Gesundheitspost in der Advents-Edition dieselben Trainingsvideos, Audios, Checks, Übungen und Ernährungsempfehlungen wie im Basis-Paket, darüber hinaus 4 zusätzliche Impulsthemen, und alles natürlich im weihnachtlichen Look.
Sie wollen die "24 Türchen" nicht selbst versenden? Übernehmen wir auf Wunsch auch. Jeden Tag. 24 mal. Alles möglich!
Und keine Sorge - auch in unserem Guide ist Schokolade durchaus erlaubter Genuss... ;-)
"Es waren wertvolle Tipps, die wir noch lange über die Weihnachtszeit beherzigen sollten.
Danke für diese sympathische Begleitung in der Adventszeit!" Foconis AG Köln, Januar 2021
Der Advent kann kommen.
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