Foto-Fans aufgepasst! Es gibt einen neuen Stressmanagement-Workshop in meinem Programm: Und zwar für alle gestressten Menschen, die in ihrer Freizeit gerne fotografieren. Wenn du dich von dieser Kombination angesprochen fühlst, bist du im Foto-Workshop genau richtig aufgehoben. Denn hier nähern wir uns deinem Stressmanagement aus der Fotoperspektive und...

Ein kurzer Gruß aus der Pausenraum-Sommerpause! Denn während ich gerade Handbücher überarbeite, neue Termine plane und das in den Startlöchern stehende Foto-Seminar konzeptionell weiter ausarbeite, geistert noch die eine oder andere aktuelle Reise-Erfahrung durch meinen Kopf. Für die diesjährige Pausenraum-Auszeit stand eine Tour durch Großbritannien auf dem...

Seit ich denken kann, begleitet mich Musik in meinem Leben, und war es immer auch ein ganz besonderes Erlebnis, meine Lieblings-Künstler live im Konzert zu erleben. Musik ist ein Emotionsträger, und unter Gleichgesinnten ein besonders starkes, emotionales Erlebnis. Musik ist wie ein Coach, der deine Emotionen hervorholt und ihnen ungehindert freien Lauf...

Studenten haben keinen Stress? Denkste.Vergangenen Freitag durfte ich als Teil einer Vorlesungsreihe mit dem Ziel der Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen und Stärkung der Mentalen Gesundheit einen Vortrag an der Universität Münster halten. Angefragt war das Thema "Gelassen im Alltag - Praktische Tipps zum Umgang mit Stress und Alltagsbelastungen"....

"Und wenn du mal einen schlechten Tag hast, bist du trotzdem gerne hier und freust dich deine Kollegen zu treffen." Wow. Meine letzte Woche war wirklich interessant und von zwei Extremen geprägt: Einerseits konnte ich mal mitten in Köln erleben, was es heißt wirklich zeitgemäß und "agil" zu arbeiten und Rahmenbedingungen zu schaffen, die Mitarbeiter gerne in...