Seit ich denken kann, begleitet mich Musik in meinem Leben, und war es immer auch ein ganz besonderes Erlebnis, meine Lieblings-Künstler live im Konzert zu erleben. Musik ist ein Emotionsträger, und unter Gleichgesinnten ein besonders starkes, emotionales Erlebnis. Musik ist wie ein Coach, der deine Emotionen hervorholt und ihnen ungehindert freien Lauf...

Studenten haben keinen Stress? Denkste.Vergangenen Freitag durfte ich als Teil einer Vorlesungsreihe mit dem Ziel der Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen und Stärkung der Mentalen Gesundheit einen Vortrag an der Universität Münster halten. Angefragt war das Thema "Gelassen im Alltag - Praktische Tipps zum Umgang mit Stress und Alltagsbelastungen"....

"Und wenn du mal einen schlechten Tag hast, bist du trotzdem gerne hier und freust dich deine Kollegen zu treffen." Wow. Meine letzte Woche war wirklich interessant und von zwei Extremen geprägt: Einerseits konnte ich mal mitten in Köln erleben, was es heißt wirklich zeitgemäß und "agil" zu arbeiten und Rahmenbedingungen zu schaffen, die Mitarbeiter gerne in...

Nachdem ich mich in den letzten Monaten bekanntermaßen in die Tiefen des Superhelden-Universums gewagt habe (nur aus Recherchegründen für den Superhelden-Vortrag natürlich!), durfte letztlich dieser Film nicht fehlen, der Abschluss einer Superhelden-Ära, die sich mit 22 Filmen über die letzten 11 Jahre erstreckt und auf bestem Wege ist, der erfolgreichste...

Nachdem mir nun immer häufiger auch in meinen Stressmanagement-Seminaren Teilnehmerinnen ganz begeistert von Marie Kondos Aufräum-Strategie berichten, habe ich mich nun auch einmal zwei Folgen lang in das Aufräum-Programm eingesehen, dass einem zur Zeit wirklich überall entgegen springt. Dass man an diesem Namen zur Zeit nicht vorbei kommt, liegt aber sicher...