Abgestimmte Firmenangebote - das haben Carola Jotzo, Ökotrophologin und Foodcoach, Oliver Robien, Fitnesstrainer und Coach für Bewegung, und der Pausenraum mit seinen Angeboten rund um die psychische Gesundheit sich seit Anfang diesen Jahres auf die Fahne gesetzt!
Denn auch wenn wir natürlich als Experten für unsere jeweiligen Fachbereiche in der betrieblichen Gesundheitsförderung stehen - so haarscharf trennen lassen sich die Themen Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit einfach nicht immer.
Krankheitssymptome müssen nicht nur die eine Ursache in z.B. falscher Ernährung oder Bewegungsmangel haben. Und genauso kann sich eine Schieflage in einem Lebensbereich negativ auf das Verhalten in den anderen auswirken: So steigt vielleicht unter Stress (Psyche) der Alkoholgenuss (Ernährung) und fällt es schwer, abends noch zum Sport statt aufs Sofa zu gehen (Bewegung). Kennt man? Genau! Alles hängt miteinander zusammen, alles beeinflusst sich, so wie auch Körper und Seele eine Einheit sind.
Seit nunmehr acht Monaten haben wir im Weiterbildungsbereich coronabedingt stark erschwerte Bedingungen. Unser gewohntes Arbeitsleben in Präsenzveranstaltungen ist gehörig auf den Kopf gestellt. Auf der anderen Seite: Wir haben die Zeit genutzt! Seit acht Monaten arbeiten wir in wöchentlichen Videokonferenzen an unseren gemeinsamen Konzeptionen für firmeninterne Gesundheitstage und -Aktionen, und zwar so detailliert und umfangreich, wie wir es vermutlich im normalen Außendienstleben "on the road" nie geschafft hätten. Nicht alles ist schlecht in 2020!
Die Feinheiten der digitalen Welt
Wir alle drei sind in diesem Jahr ins kalte Wasser gesprungen und haben uns Schritt für Schritt der Onlinewelt geöffnet. Da gibt es viel zu berücksichtigen: Die eigene Technik, die technischen Möglichkeiten beim Kunden, das Verhalten der Teilnehmer live vs. virtuell, das veränderte Zeiterleben, die schnellere Ermüdung am Bildschirm, alternative Möglichkeiten zu unseren gewohnten Lernmethoden im Präsenzseminar, das Festhalten von Arbeitsergebnissen.
Wir haben geübt und Erfahrungen gesammelt - dank Ihrer Mithilfe und Ihrer Offenheit für unperfekt Neues! Wir haben Onlineberatungen durchgeführt, Mitarbeitern mit kurzen Videos ein paar effektive Bewegungsübungen für zwischendurch an die Hand gegeben. Wir haben Teilnehmer 90 Minuten lang mit Spaß und ohne Ermüdungserscheinungen im Online-Vortrag gehalten, und sogar Entspannungsübungen haben wir online durchgeführt, mit dem Feedback: Viel besser als in einer Live-Veranstaltung. Hätten Sie das gedacht? Wir nicht!
Wir haben unsere Hausaufgaben dieses Jahr gemacht. Und wir haben jede Menge im Angebot für einen Winter, in dem wir die betriebliche Gesundheit mit Ihnen zusammen einfach mal anders angehen als sonst. Denn das ist es, was zählt: Machen. Ausprobieren, Fehler beheben, besser werden, und manchmal das Fazit ziehen: Besser als vorher!
Das sind unsere digitalen Neuen:
Gesundheitstag Online
Neben der klassischen Präsenzveranstaltung bieten wir einen abwechslungsreichen Gesundheitstag nun auch komplett online an. Ob Bewegungs-Workshop, Superhelden-Vortrag oder Ernährungsberatungen - Vieles ist möglich und passen wir an Ihren Bedarf und die technischen Möglichkeiten in der Firma an. Unsere Erfahrungen zeigen: Vermutlich geht mehr als Sie denken!
Digitaler Gesundheits-Guide "24 Impulse für Situationen, die jeder kennt"
Ein besonderes Produkt ist unser 24 Themen umfassender Gesundheits-Guide. Hierbei werden den Mitarbeitern täglich einzelne bekannte Situationen des Berufslebens von Ärger bis Zeitmangel ins Postfach geliefert, wie z.B.:
"Endlich ist der verdiente Urlaub da, und schon wieder bin ich krank."
"Wann kann ich mal wieder normal arbeiten und planen? Alles ist so unsicher in diesem Jahr."
„Gesund kochen und essen? Dafür habe ich keine Zeit! Bei mir muss es einfach und schnell gehen.“
In vielen bekannten Problemstellungen des Arbeitslebens können sowohl ein Blick auf die Bewegung, auf Ernährung, oder die psychischen Aspekte und das eigene Stressmanagement helfen. Nur wo liegt der individuell hilfreiche Lösungsweg? Wir liefern MitarbeiterInnen in unserem Guide täglich zu einer Problemstellung jeweils drei hilfreiche Impulse aus unseren drei Blickwinkeln Bewegung, Ernährung und Psyche ins Postfach. So lässt sich auf einen Blick der womöglich genau richtige Ansatzpunkt erkennen. 24 mal. Dazu gibt es täglich ein ergänzendes "Goodie" in Form eines Videos, einer Audiodatei, einem tiefergehenden Übungsblatt oder passenden Rezepten. Alles gesammelt ein wertvolles und umfassendes Best of unserer drei Expertise-Themen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Arbeitsleben.
Pssst...
Bei Ihnen fällt auch die Firmen-Weihnachtsfeier aus?
Zufälligerweise haben wir 24 Themen entwickelt. Oder 24 "Türchen"?
Bei einem täglichen Impuls-Mailing passt das Angebot hervorragend in die Adventszeit!