Unterhaltsam und spielerisch leicht die psychische Gesundheit stärken
Sie möchten
- Ihren Beschäftigten ein innovatives und nachhaltiges Angebot zur Stärkung der psychischen Gesundheit machen?
- psychologische Themen wissenschaftsbasiert und gleichzeitig unterhaltsam anbieten?
- dabei unterschiedliche Lernmethoden kombinieren?
Dann sind die Superhelden-Formate genau das Richtige für Ihr BGM!
Superhelden sind allgegenwärtig, beliebt wie nie, und erleben natürlich jede Menge Belastungssituationen. Mit einem aufmerksamen Blick kann man sich daher jede Menge hilfreicher Strategien zur Stärkung der psychischen Gesundheit von ihnen abschauen - jenseits der Superkräfte versteht sich!
Egal ob im Vortrag oder Onlinekurs: Auf unterhaltsame Art und Weise hole ich Teilnehmende da ab, wo sie sich auskennen und Spaß haben. In diesem besonderen Konzept begeben wir uns in die Welt von Spider-Man, Batman, den Avengers und Co. und werden jede Menge Filmszenen, Zitate und Charaktereigenschaften erleben, die uns im Umgang mit Alltagsstress, aber auch mit tiefgreifenden Veränderungssituationen hilfreich zur Seite stehen und unsere Resilienz stärken. Übrigens auch dann, wenn man keinen einzigen Helden kennt!
Dabei kommt die Wissenschaft natürlich nicht zu kurz: Die Basis der Superhelden-Formate ist meine Ausbildung zur Trainerin für multimodale Stressbewältigung nach §20 SGB V sowie fundiertes aktuelles Forschungswissen. Die Inhalte, Checks und Übungen zur Stressreduktion sowie die Ansatzpunkte zur Stärkung der Resilienz basieren auf aktuellen wissenschaftlichen
- Stressmanagement-Konzepten
- Erkenntnissen der Resilienz-Forschung
- Changemanagement-Konzepten
- Emotionsmanagement-Theorien
- Studien der Positiven Psychologie
- Ansätzen aus dem Achtsamkeitstraining.
