"Informativ, hilfreich, interessant, kurzweilig - sehr sehr gelungene Veranstaltung. Moderatorin top!"
Agentur für Arbeit Köln

"War wirklich sehr interessant und super dargestellt, gerade in Verbindung mit den (bekannten) Superhelden."
Agentur für Arbeit Köln

"Spider-Man, Iron Man und Wonder Woman wären begeistert von diesem Vortrag!"
Agentur für Arbeit Köln

"Es wurden viele Dinge angesprochen, die uns im Alltag als auch im Berufsleben beschäftigen. Es waren einige gute Tipps und ehrliche Aussagen dabei!"
SAFETEE GmbH

Vortrag, Onlinekurs und Seminar zum Umgang mit Stress und Krisen

Superhelden sind allgegenwärtig und beliebt wie nie, und mit einem aufmerksamen Blick kann man sich jede Menge hilfreiche Strategien von ihnen abschauen - jenseits der Superkräfte versteht sich! In dieser außergewöhnlichen Formatreihe begeben wir uns in die Welt von Spider-Man, Batman, den Avengers und Co. und erleben jede Menge Filmszenen, Zitate und Charaktereigenschaften , die uns im Umgang mit Alltagsstress, aber auch mit tiefgreifenden Veränderungssituationen hilfreich - und unterhaltsam - zur Seite stehen. Auch dann übrigens, wenn man gar keine Superhelden kennt!

Inhalte der Superhelden-Reihe u.a.:

    • Physiologisches Verständnis, warum chronischer Stress krank macht
    • ein Frühwarnsystem für aufkommende Stressbelastung und Methoden der Regeneration
    • drei Optionswege im Umgang mit Alltagsstressoren
    • Bewusstsein für unterschiedliche Phasen in Veränderungssituationen
    • die wichtige Funktion von negativen Gefühlen und wie man unangenehme Gefühle loslassen kann
    • Kenntnis der Biochemie unserer Gedankenwelt
    • Möglichkeiten, einen realistischen Optimismus zu trainieren
    • innere Stressantreiber (Perfektionismus, Kontrollambitionen etc.) als Brandbeschleuniger verstehen

    Der "Superhelden!"-Vortrag (90 Minuten)

    > 90 Minuten erste Impulse für mehr Stressresistenz im Alltag
    > sofort viele Beschäftigte erreichen
    > unterhaltsames und fachlich fundiertes Format für Gesundheitstage und Co.
    Flyer Superhelden-Vortrag


    Der "Superhelden!"- Selbstlernkurs
    (10 Module)

    > nachhaltiges und kontinuierliches Intensivtraining im Selbstlernformat
    > 10 Module mit einer Lesezeit von je ca. 15-20 Minuten plus individuelle Übungszeiten
    > aufbauendes Kurskonzept
    > frei wählbare Frequenz (ab wöchentlich)
    > flexible Zeiteinteilung
    > einmalig alle Kursmaterialien erhalten, auf Wunsch mit Firmenlogo
    > einfache interne Steuerung per E-Mail
    > (anonymes) BGM-Angebot für einzelne Teams, für Abteilungen oder für alle Beschäftigten
    > bei unbegrenzt gültiger Lizenz: Zugang zu aktualisierten Kurs-Versionen
    Flyer Superhero Masterclass


    Das "Superhelden!"-Tagesseminar
    (1 Tag)

    > 1 Seminartag
    > Intensivtraining in kleiner Gruppe (bis 12 TN)
    > Erfahrungsaustausch und Diskussion mit anderen Teilnehmenden
    > direktes Feedback der Trainerin
    Flyer Tagesseminar


    Schon gewusst?

    Seit 2022 gibt es mit Staffel 2 "Helden!" eine Fortsetzung mit dem thematischen Schwerpunkt Resilienz.
    Beide Vorträge und auch die Kurse der Superhero Masterclass sind gleich aufgebaut. Die Kurse enthalten im "Training für die Woche" viele Checklisten, Tests, Audiodateien und weitere Praxisübungen.

    Für weitere Informationen oder eine Leseprobe zum Kurs nehmen Sie gerne unverbindlich Kontakt auf!

    "Ein super Feedback von begeisterten Kolleginnen und Kollegen aus fünf Agenturen für Arbeit. Ein ganz herzliches Dankeschön für diese tollen, lehrreichen und gleichzeitig amüsanten Superhelden-Resilienz-Vorträge im Rahmen unseres BGM. So ein durchgängig positives Feedback ist nicht selbstverständlich und wirklich besonders."
    Claudia Steinborn, BGM-Ansprechpartnerin, Agentur für Arbeit Dortmund

    "Der Workshop mit Frau Kaczeroswki kam bei unseren Studierenden sehr gut an, klappte auch prima online, mit zugeschalteten Studierenden aus Italien und Portugal. Erfrischend und nachhaltig!"
    Monika Blaschke, Career Service, Hochschule Bremen

    "Der Vortrag von Frau Kaczerowski war der kurzweiligste, interessanteste, inhaltsstärkster Vortrag, den ich während der Pandemiezeit online besuchen durfte. Vielen Dank für das tolle Angebot."

    „Die Teilnehmer wurden sofort abgeholt und in die Welt von Spiderman, Batman, den Avengers mitgenommen … Und ganz nebenbei gab es in diesem lebendigen Vortrag fundiertes Wissen zum Thema Stress, aber vor allem auch wertvolle, alltagstaugliche Strategien zur Stressreduktion. Authentisch – engagiert – auf den Punkt gebracht: Ein interaktiver Vortrag, bei dem das Zuhören Spaß macht und zudem jeder für sich praktische Hilfestellung für den Alltag gewinnt. Unbedingt empfehlenswert!“
    Dipl.-Päd. Heike Kröpke, Leiterin der Sommerakademie an der Hochschule Niederrhein über die Eröffnungsveranstaltung der Sommerakademie 2019

    "Der ganze Kurs ist sehr interessant, schöne Beispiele, interessante Inhalte. Der Kurs ist ein Moment der Entspannung und Erholung. Sehr gute Möglichkeit, um Stress zu reduzieren."
    Paulina Nieznanska, SAFETEE GmbH Bochum

    Die nächsten Termine

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