In der Fortsetzung der beliebten Superhelden-Staffel (Stressmanagement) begeben wir uns erneut in die Welt der Avengers, erleben aber auch mit vielen Kindheitshelden wie Lucky Luke, Pippi Langstrumpf oder den Ghostbusters Filmszenen, Zitate und Charaktereigenschaften, die uns auf unterhaltsame Art und Weise hilfreiche Ansatzpunkte zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft an die Hand geben. Auch dann übrigens, wenn man keinen einzigen Helden kennt!
Inhalte der Helden-Reihe u.a.:
- eine gute Selbstfürsorge betreiben
- Grenzen setzen und Nein sagen können
- Psychologische Grundbedürfnisse kennen
- den Nutzen von positiven Gefühlen verstehen
- mehr positive Gefühle in den Alltag integrieren
- die Selbstwirksamkeit stärken
- den eigenen Weg finden: persönliche Visionen entwickeln und authentisch leben
- lösungsorientiert denken und handeln, eigene Ziele erreichen
- differenzieren und offen bleiben für neue Erfahrungen
Der Impuls-Vortrag (90 Minuten)
> 90 Minuten erste Impulse für mehr Resilienz in Belastungs- und Krisensituationen
> sofort viele Beschäftigte erreichen
> unterhaltsames und fachlich fundiertes Format für Gesundheitstage und Co.
Flyer Helden-Vortrag
Der Onlinekurs (10 Module)
> nachhaltiges und kontinuierliches Intensivtraining im Selbstlernformat
> 10 Module mit einer Lesezeit von je ca. 15-20 Minuten plus individuelle Übungszeiten
> aufbauendes Kurskonzept
> frei wählbare Frequenz (ab wöchentlich)
> flexible Zeiteinteilung
> einmalig alle Kursmaterialien erhalten, auf Wunsch mit Firmenlogo
> einfache interne Steuerung per E-Mail
> (anonymes) BGM-Angebot für einzelne Teams, für Abteilungen oder für alle Beschäftigten
> bei unbegrenzt gültiger Lizenz: Zugang zu aktualisierten Kurs-Versionen
Flyer Superhero Masterclass
Schon gewusst?
Staffel 2 knüpft inhaltlich an Staffel 1 "Superhelden!" an! Auch wenn ich für ein rundes Angebot beide Staffeln nacheinander empfehle, kann Staffel 2 komplett unabhängig von Staffel 1 bearbeitet werden. So können firmenintern z.B. auch neue Mitarbeiter*innen an Vortrag oder Kurs teilnehmen. Der Kursaufbau der Superhero Masterclass entspricht Staffel 1 und enthält wieder viele Checklisten, Tests, Praxisübungen und Audiodateien.
Für weitere Informationen oder eine Leseprobe zum Kurs nehmen Sie gerne unverbindlich Kontakt auf.