Von Spider-Man und Co. den Umgang mit Stress und Krisen lernen
Die SUPERHERO Masterclass ist ein 10wöchiger Selbstlernkurs zur Stärkung der psychischen Gesundheit.
10 Wochen lang werden die Beschäftigten über insgesamt 10 Module mit fundierten Fachinformationen in Form von informativen Texten, Praxistipps, Übungen und Audiodateien versorgt, die zu einer besseren Stressregulierung und Stärkung der Resilienz beitragen - alles komplett digital.
Das Besondere an diesem Kurs: Hier wird von Superhelden gelernt! Und zwar um einiges intensiver als im Superhelden-Vortrag. Die Rahmenhandlung zu jedem Modul und Thema bildet einer der vielen bekannten Superhelden - auf Weltkrisen sind sie quasi spezialisiert! Dabei bekommen Kursteilnehmer natürlich trotzdem fundierte, wissenschaftliche Infos an die Hand. Die Inhalte, Übungen und Checks basieren auf aktuellen wissenschaftlichen
- Stressmanagement-Konzepten
- Erkenntnissen der Resilienz-Forschung
- Changemanagement-Konzepten
- Emotionsmanagement-Theorien
- Studien der Positiven Psychologie
- Ansätzen aus dem Achtsamkeitstraining.
In diesem Kursformat zur Stärkung der psychischen Gesundheit wird fundiertes, wissenschaftsbasiertes Knowhow mit der Welt der beliebten Superhelden vereint wird. Warum? Weil es Spaß macht, und weil wir so viel leichter lernen!
Der Kurs im Überblick
- 10 Module im Selbstlernformat zur Stärkung der psychischen Gesundheit
- aufbauendes Kurskonzept über 10 Wochen
- für einzelne Teams, für Abteilungen, oder gleich für alle Beschäftigten
- Bearbeitungszeit pro Modul ca. 15 bis 20 Minuten zzgl. einem Training für die Woche in Form von Checklisten, Tests, Praxisübungen und Audiodateien
- einmalig alle Kursmaterialien erhalten (auf Wunsch mit Firmenlogo)
- einfache interne Steuerung per E-Mail
Vorteile
- Intensivtraining im Selbstlernformat
- flexible Zeiteinteilung in der Woche
- individuelle Entscheidung, welche Themen intensiv bearbeitet werden
- Kontinuität und Nachhaltigkeit
- Möglichkeit des (anonymen) Zugangs für alle Beschäftigten
- bei unbegrenzt gültiger Lizenz: kostenfreies Angebot für neue Beschäftigte (inkl. Zugang zu aktualisierten Versionen)
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Gerne kannst du zum Kennenlernen auch eine Leseprobe erhalten.